Установим гамак для йоги в Москве и Подмосковье.

Вызов мастера для установки йога гамаков или консультация
по телефону 8905-650-13-55, 8910285-66-30

Установка йога гамака дома

Преимущества установки гамака дома знает каждый:

  • Вы забудете о болях в спине
  • У вас появится красивая осанка
  • В жизни наступит умиротворение и спокойствие ума
  • Домашняя практика более эффективна
  • Каждый член вашей семьи сможет выполнять полезнейшую технику вытяжения позвоночника, особенно благотворную после рабочего дня
  • Для детей это возможность приобщиться к практике йоги в раннем возрасте и развлечение

Шаг 1. Выбираем оптимально место в комнате. 

Требования: Слева, справа, спереди и сзади должно быть не менее 1-1,5 м свободного пространства. Расстояние между точками крепления гамака 60-80 см Минимальная высота от пола до потолка должна быть 2м.

Шаг 2. Определяем тип потолка.
Он может быть бетонный либо деревянный.

Шаг 3. Подготавливаем необходимый инструмент и инвентарь:

УСТАНОВКА НА БЕТОННЫХ ПОТОЛКАХ УСТАНОВКА НА ДЕРЕВЯННЫХ ПОТОЛКАХ
  • Рулетка
  • Лестница
  • перфоратор
  • Бур
  • анкерный болт с крюком
    анкерный болт с крюком 

  • канат или трос
  • рулетка
  • Лестница
  • дрель
  • сверло
  • Шуруп с кольцом
    Шуруп с кольцом
  • канат или трос

Шаг 4. Следуем по пунктам инструкции

УСТАНОВКА НА БЕТОННЫХ ПОТОЛКАХ УСТАНОВКА НА ДЕРЕВЯННЫХ ПОТОЛКАХ
  • При помощи перфоратора пробуриваем отверстие, измерив диаметр и длину анкера.
  • Устанавливаем анкер в просверленное отверстие до упора.
  • Затягиваем анкер, затем затягиваем гайку.
    Затягиваем анкер
  • Проверяем насколько надёжно установлен анкер, повиснув на нем.
  • Повторяем шаги 1-4 со вторым анкером.
  • “Анкер безопасности”. Измеряем середину между двумя анкерами и повторяем шаги 1-4.
  • Фиксируем три анкера между собой канатом.
  • Подвешиваем веревки к креплениям на потолке (есть в комплекте).
  • При помощи дрели просверливаем отверстие, измерив диаметр и длину шурупа. Отверстием немного меньше чем диаметр шурупа, по длине – сколько длина резьбы.
  • Вкручиваем шуруп в просверленное отверстие до упора.
    Вкручиваем шуруп
  • Проверяем насколько надёжно установлен анкер, повиснув на нем.
  • Повторяем шаги 1-4 со вторым анкером.
  • “Анкер безопасности”. Измеряем середину между двумя анкерами и повторяем шаги 1-4.
  • Фиксируем три анкера между собой канатом.
  • Подвешиваем веревки к креплениям на потолке (есть в комплекте).

 

Это ПобеДА! Все готово для вашей практики. Теперь можно убрать весь мусор и грязь. Устанавливаем гамак на нужную высоту и наслаждаемся практикой.
Внимание: Крепление анкеров должны проводить специалисты.

Крепление гамака в йога студии, зале

Самая главная задача – безопасность и надежность при оборудовании зала для йоги в гамаках. Есть два варианта установки.

Первый способ. Установка на подвесных потолках типа «Байкал» и на натяжных потолках

Шаг 1. Подготовка

Нам потребуется:

  • Рулетка
  • Лестница
  • перфоратор
  • Бур

Для одного крепления используем: анкер М12, шпилька М12, рым-гайка М12, гайка стандартная М12 2 шт. и шайба 2 шт.

анкер М12, шпилька М12, рым-гайка М12, гайка стандартная М12, шайба

Шаг 2. Планирование.

Рекомендуем размещать гамаки в шахматном порядке. Требуется по 1,5м в каждую сторону – влево, вправо, назад и вперед.

Шаг 3. Разметка.

  • Снимаем плиты или натяжной потолок.
  • Размечаем будущие отверстия.

Шаг 4. Монтаж.
Инструкция.

  • 1. Пробуриваем перфоратором отверстие, исходя из диаметра и длины анкера.
  • 2. Вставляем анкер в отверстие до упора.
  • 3. Обрезаем шпильку по длине от бетонного потолка до подвесного.
  • 4. Вставляем шпильку в анкер,надеваем шайбу и затягиваем гайку.

Вставляем шпильку в анкер,надеваем шайбу

  • 5. С другого конца вкручиваем гайку, надеваем шайбу и затягиваем рым-гайку.

Вкручиваем гайку, надеваем шайбу, затягиваем рым-гайку

    • 6. Проверяем надёжность крепления, повиснув на нем.
    • 7. Повторяем шаг 1-6 для второго крепления.
    • 8. “Анкер безопасности”. Размечаем середину между первым и вторым креплением и повторяем шаг 1-6.
    • 9. Фиксируем три анкера между собой канатом.

Шаг 5. Делаем отверстия в подвесном потолке.
Шаг 6. Устанавливаем плиты потолка с отверстиями на место.
Шаг 7. Подвешиваем веревки к креплениям на потолке.
Шаг 8. Убираем мусор и грязь.
Это побеДА. Зал готов к занятиям йогой в воздухе. Теперь можно подвесить гамак к на необходимую высоту.Внимание: Крепление анкеров должны проводить специалисты.

Второй способ

Более затратный, но и более надежный. Поскольку нагрузки на крепление в зале значительно выше чем дома, вместо анкеров со шпилькой используются кронштейны. Это сварная металлическая конструкция производится под заказ по индивидуальным размерам, с учетом ваших особенностей.

Каждый кронштейн закрепляется к потолку от 4-х до 6-ти болтов или анкеров. Таким образом исключается любая возможность расшатывания либо раскачивания крепления. Безопасность – 100%. Высота кронштейна может быть до 1 метра – уникальное решение для натяжных потолков.

Специалисты компании AGYoga с радостью подскажут нужное решение именно вам и оборудуют зал любого типа и сложности.

У вас нет места для анкеров на потолке или кронштейнов? Тогда мобильная стойка для вас.

Высотой 2,2 м занимает всего 4 м2, весит менее 50 кг, разборная. Выдерживает вес до 500 кг. Удобно для транспортировки. Можно брать с собой на выставки и мероприятия.

Видео по установке гамака для йоги

Free WordPress Themes, Free Android Games